brak energii

[...] kg, moja dieta to jakieś 2500kcal kiedyś umieszczałem ją tutaj do oceny i z tego co się dowiedziałem to wszystko poprawnie jeżeli o proporcje ww/białka/tłuszczy. 1. Często brak mi energii, zawsze przed treningiem pobudzam się kawą lub guaraną ale to chyba nie daje efektów, kawa pobudza mnie na krótki czas i przy 3-4 ćwiczeniu czuje, że nie daję [...]

[...] jest mega słaby. Nie wiem czy tak słabo mój organizm reaguje na prolongatum czy dawki ponieważ niby jestem na testosteronie a zbytnio nic się nie zmieniło, nadal senność brak chęci do aktywności i podobne objawy, w związku z czym chciałem się zapytać ludzi którzy może mieli z podobnym do czynienia o poradę lub podzielić się wiedzą na ten [...]

[...] Witamina D – dzienna dawka to 8 µg. Przedawkowanie (powyżej 0,5 mg) grozi deformacją kości, zakłóca pracę mięśni z powodu odkładającego się wapnia, powoduje nudności, zaparcia, brak apetytu, bóle głowy, częste oddawanie moczu i opóźnienie umysłowe. Zaraz się okaże że zamiast zrobić sobie dobrze biorąc witaminy - niszczymy nieświadomie organizm.

[...] 69 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : olimp kreatyna 1250 Uprawiane inne sporty: bieganie,pływanie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna olimp 1250mg ilość dni wolnych od kreatyny: 7dni przewidziane finanse na cykl: około 100zł-150zł uwagi i [...]

[...] (wiem ze to tez weglowodany;p) i po prostu zjadac/ wypijac wiecej bialka...Co sadzicie o takim planie??? Cwicze od 14 miesiecy, w tym pierwsze 11 bylo ogolnorozwojowych (chcialem przyzwyczaic organizm do wysilku i zobaczyc czy podolam treningom;). Badzcie krytyczni tylko prosze do rzeczy odpowiedzi:) Dzieki! ps. sorki za brak polskich znakow

[...] w sobotę. Rano tzn. 7.30 zaczynam bieg Wieczór 21.00 zaczynam bieg Jak do tej pory przed biegiem piłem tylko wodę i jadłem ewentualnie banana, ale podczas biegu czuć brak sił czasami i ochotę by coś zjeść. Po bieganiu jem jajecznice (3 jajka) z pomidorem i chlebem razowym. I nie jestem pewien czy jest to idealne zestawienie na rano, [...]

[...] dotyczy libido i wzwodów od poczatku choroby czyli z jakis rok mordowi mam z tym problem ogromny libido w sumie jest nawet ale mam problem zewzwodami - moiekka fajka brak porannych wzwodow nawet na sildenafilu 100mg nie ma pozadanego efektu nie stoi w 100% tylko moze w 80% i czasami podczas seksu jeszcze bardziej miekknie czy powinieniem [...]

[...] energii pochodzącej z najwyższej jakości węglowodanów i białek. Wygodny w użyciu, świetny dostawca białka i węglowodanów, szczególnie gdy po skończonej sesji treningowej brak nam czasu na przygotowanie posiłku lub napoju proteinowego. Sposób użycia: Spożyć jeden baton przed bądź po treningu lub jako przekąskę w ciągu dnia. Składniki: [...]

[...] kłócić się po raz kolejny o jedzenie, jakie muszę jeść w domu (Wróciłem np. ze studiów to dostałem frytki na kolacje). Nie wiem co zrobić, bo chcę żyć zdrowiej, wstać rano, przeciągnąć się i mieć pełno energii na nowy dzień. Trenuję bo lubię, ale jak to było poruszane wiele razy... brak efektów też demotywuje. Wiek 22 Waga 94 kg Wzrost 186-7 cm.

[...] trening kończe o 23 potem prysznic suple kolacja. i łużko i tam problem nie mogę spać po trenngu, trening fakt ciężki bo staram się ćwiczyć dużymi obciążeniami. Ale czy ten brak snu to oby napewno prztrenowanie? Zauważyliście u siebie coś podobnego ? problem dotyczy siłki chyba więc nie wiem czy kieruje do dobrego kierunku temat. Powiedzcie co [...]

[...] się rozbudować, nabrać siły? Jestem płaski, widać żebra. Libido, sprawy seksualne- nędza. Wciąż miewam trądzik. Wyglądam jak gówniarz. Od kiedy pamiętam mam depresję, wahania nastroju, wk***ia mnie wszystko. Każdy lekarz mówi co innego. Chodziłem do urologów, internistów, andrologów i reszty "specjalistów". Bzdury i brak konkretów. Ktoś coś?

[...] ok. Następnie wszedłem 40 dni temu na 350mg test week oraz 100mg trena Ace e2d. Od tygodniu, źle się czuję, odcina mnie z Energii w ciągu dnia, ból głowy, ból pleców, brak chęci do treningów/życia. Dzisiaj odebrane wyniki badan: Estro 538 norma 95- 223 Prolka 413 norma 86 - 324 Morfo rozjechane w 8 miejscach Zrobiłem również jonogram z [...]

[...] drogą pokarmową najprawdopodobniej nie dociera do komórek niestety. Rozkładany wcześniej jest do kwasu moczowego. Pojawiają się jednak doniesienia producentów suplementów, wg których udało im się stworzyć / opracować formułę która omija w/w przeszkody. Trudno jednoznacznie zweryfikować te informacje. Dawkowanie: brak precyzyjnych wytycznych

[...] (praca biurowa 10h/dziennie) kalorie zwiększam do 3500 kcal, (B: 2g/kg, W: 6g/kg, T:1,3g/kg) http://i62.tinypic.com/295ehc2.png Jak widać trochę wspomagam się Mutantem, brak czasu na przygotowanie i spożycie posiłków jest marną wymówką jednak wydaje mi się że ilości są akceptowalne, jeżeli chodzi o warzywa i owoce to nie ujmowałem ich w moim [...]

Witam, mam pytanie odnośnie tego: 2g tłuszczu na kilogram masy ciała?? Aktualnie moje zapotrzebowanie jest na poziomie 2600kcal. Trenuję już kilka lat. ( sporty walki). Od nie dawna wróciłem na siłownię( po dłuuugiej przerwie): Wcześniej spożywałem klasycznie - białko do 3g/kg, dużo ww(około 4-7), około 1g tłuszczu na kg/masy ciała. efekty dość [...]

Witam z góry przepraszam za mój brak wiedzy dotyczacy supli i pewnie poraz kolejny powtarzajacy sie temat ale... chciał bym uzyskać od doświadczonych i obeznanych juz z tym tematem użytkowników :) Mianowicie Panowie szukam czegoś na utrate ewentualnie ustabilizowanie wagi połaczone ma to być z czyms na zasadzie energii szybkiej regeneracji sił [...]

[...] prohormon podobnie działający do trenu(miał nazwe nawet podobną) . A więc problem jest taki że od paru dni mam okrutne wachania nastroju , czuje się kompletnie rozbity , brak motywacji i kompletnie bez powodu prosto pisząc smutny . Mimo że w życiu nie mam większych problemów i tak uczucie rozbicia i smutku cały czas mi towarzyszy , treningi [...]

[...] stóp: obrotowe z regulowanymi paskami Max. masa ćwiczącego (kg): 90 Wymiary po rozłożeniu (dł./szer./wys.) w cm: 140 / 42 / 34 Wymiary po złożeniu (dł./szer./wys.) w cm: brak Waga (kg): 18 Funkcje komputera LCD consola SCAN: Pomiar czasu Odległość Tempo wiosłowania Zużycie energii używany zaledwie kilka tygodni wioślarz jest jak nowy [...]

[...] snu, a więc około sześć godzin, to stanowczo za mało, by być w pełni produktywny. W rzeczywistości, sen trwający jedynie sześć godzin może okazać się tak samo zły, jak jego brak. Niejednokrotnie słyszeliśmy, że niewystarczająca ilość snu wpływa na nasz organizm destrukcyjnie. Zarówno na nasze zdrowie, jak i produktywność i samopoczucie. Nie [...]

[...] zawsze był w dolnej granicy normy. 3 miesiące temu wykonałem szczegółowe badania i androlog stwierdził u mnie hipogonadyzm. Zawsze wyglądałem młodziej, zero agresji, brak owłosienia , problemy z potencją i libido, do tego łysienie androgenowe, depresje, lęki. Otrzymałem od lekarza recepte na 3 miesiące na clostibegyt 50 mg i anastrozol [...]